Движение - лекарство от любых болезней.

Сокращение ежедневной физической деятельности является одной из основных предпосылок к возникновению признаков практически всех хронических заболеваний. Не в стороне стоят и некоторые из урологических болезней. К этому выводу пришли специалисты Института Копенгагена и Института Миссури. Здоровье любого человека ухудшается на протяжении 2-х недель после уменьшения времени физических занятий.

В связи с этим врачи советуют людям, которые ведут неподвижный образ жизни, не менее пяти раз в неделю в течение полчаса в день заниматься спортом. Для этого можно обратить внимание на товары для здоровья, которые можно приобрести в различных магазинах, занимающихся продажей спортивного инвентаря. Учёные Института Миссури считают, что такая нагрузка, которую рекомендуют врачи, не совсем достаточная для того, чтобы организм обрёл нормальный тонус и человек чувствовал себя в отличной форме.

В проведённом этими учёными научном опыте одной группе добровольцев в течение 3-х недель предлагалось уменьшить количество ежедневных прогулок с 6 тысяч до 1400 шагов. Кроме того в своём доме вместо лестницы люди использовали лифт, а до своего жилья после работы добирались не пешком, а на машине или общественном транспорте. Вторая более активная группа добровольцев, наоборот, увеличила физическую нагрузку с 1 тысячи до 10 тысяч шагов в день. Сюда входила дорога на работу и после неё домой, в том числе и передвижение по этажам не на лифте, а пешком. В результате был сделан вывод, что после 2-х недель более низкой физической деятельности в крови участников исследования значительно возрос уровень не только глюкозы, но и жиров и липидов, а также усугубились метаболические процессы. Не говоря уже о том, что при недостаточной физической деятельности у них уменьшилась масса мускулов.

Малые физические нагрузки (во время работы, разговоров по телефону, просмотра телевизора, чтения) приводят не только к избыточному весу. В организме человека начинают происходить необратимые процессы, приводящие к появлению опасных осложнений для здоровья, связанных не только с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, но и приводящих к некоторым урологическим заболеваниям.

Поэтому вывод врачей был однозначным. Для того чтобы не посещать с регулярным постоянством магазин медтехники и не покупать различные приборы (тренажеры, весы электронные карманные и др.), которые помогают организму бороться с уже развившейся болезнью, следует просто быть активным человеком. Не следует лениться и ссылаться на возраст или погоду. Нужно просто больше двигаться, и тогда не придётся стоять в очереди к врачу, который будет устанавливать ещё один диагноз не способному уже бороться с болезнями организму.