Как сохранить грудь здоровой

Молочные железы играют важнейшую роль в женском организме, в первую очередь она предназначена для продукции молока и грудного вскармливания. Молоко матери содержит специальные вещества, которые защищают ребенка от инфекций, повышают иммунную систему, состав молока постоянно изменяется в зависимости от потребностей малыша. Женская грудь состоит из большого количества нервных окончаний и сплетений, она быстро реагирует на изменения гормонального фона, инфекционные, воспалительные процессы в организме, механические травмы также отражаются на состоянии молочных желез.

Небрежное отношение к своему здоровью, груди в частности, может привести к различным маммологическим заболеваниям, самыми распространенными являются:

• мастопатия
• мастит (при лактации)
• киста
• фиброаденома и пр.

Многие доброкачественные новообразования практические не проявляются, тревожным сигналом являются обнаружение узелков, выделения из сосков, болезненнность, ощущение жжения и распирания груди. Чтобы предупредить развитие патологических опухолей и воспалений, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

Бюстгальтер
Женщина должна правильно выбирать бюстгальтер, который будет подходить по размеру, держать форму и не доставлять неприятных субъективных ощущений. В настоящее время представлен огромный ассортимент белья различных фасонов, материалов и со специальными эффектами (например, push-up). Для повседневной носки рекомендуются модели из хлопчатобумажных тканей. Для интенсивной спортивной деятельности требуются подтягивающие спортивные бюстгальтеры, которые крепко фиксируют грудь.

Гигиена
Как и лицо, кожа груди нуждается в постоянном уходе; очищение, увлажнение — обязательные условия красивой упругой кожи. Для улучшения кровообращения полезны легкий массаж, контрастный душ, специальный комплекс упражнений. Регулярные сексуальные контакты также оказывают положительное влияние на здоровье молочных желез.

В профилактике маммологических заболеваний огромную роль играет питание. Поступление питательных веществ, микроэлементов, витаминов обеспечивает нормальный рост и развитие молочных желез. На их состояние влияют гормональные сбои, проведение абортов, поздняя беременность, радиация, избыточное солнечное излучение. В профилактических целях необходимо посещать кабинет маммологии, онколог-маммолог проведет осмотр, в случае обнаружения патологий назначит маммографию (женщинам после 40 лет) или УЗИ молочных желез, анализы на гормоны и прочие диагностические исследования.

Читать еще:
Тонометры и глюкометры в аптечной сети Нольтри
Ксеникал в интернет-аптеке